Lateral Shoulder Raise Machine manufacturers
Lateral Shoulder Raise Machine suppliers
Lateral Shoulder Raise Machine factory
Lateral Shoulder Raise Machine best
Lateral Shoulder Raise Machine high quality
Lateral Shoulder Raise Machine price

लॅटरल शोल्डर रेज मशीन

लॅटरल शोल्डर रेज मशीन विशेषतः खांद्याच्या स्नायूंच्या अचूक प्रशिक्षणासाठी डिझाइन केलेले आहे. हे फिटनेस उत्साही लोकांना डेल्टॉइड्स सारख्या खांद्याच्या स्नायूंना लक्ष्य आणि मजबूत करण्यास मदत करते, खांद्याची ताकद वाढवते आणि खांद्याच्या समोच्चला आकार देते. जिम आणि फिटनेस स्टुडिओ सारख्या व्यावसायिक ठिकाणांसाठी योग्य, हे कार्यक्षम घरगुती-खांदा प्रशिक्षणासाठी फिटनेस प्रेमींच्या गरजा देखील पूर्ण करते.

चौकशी पाठवा

वर्णन

तांत्रिक परिमाणे

उत्पादनांचे वर्णन

वापर सूचना

मशीन पॅरामीटर्स समायोजित करा:

लॅटरल शोल्डर रेज मशीनकडे तोंड करून उभे रहा. तुमच्या उंचीनुसार सीटची उंची समायोजित करा जेणेकरुन तुमचे कोपर नैसर्गिकरित्या मशीनच्या हालचालीच्या हातांवर विश्रांती घेऊ शकतील आणि तुमचे खांदे हालचालीच्या अक्षाशी क्षैतिजरित्या संरेखित होतील. नंतर मध्य डेल्टॉइड तंतूंच्या अचूक लक्ष्यासाठी तुमच्या खांद्याच्या रुंदीशी जुळण्यासाठी पकड अंतर समायोजित करा.

योग्य बसण्याची मुद्रा ठेवा

मशीनच्या आसनावर बसा, तुमची पाठ बॅकरेस्टच्या विरूद्ध घट्ट धरून आणि तुमच्या खालच्या पाठीला लंबर पॅडने आधार दिला. तुमचे पाय खांद्याच्या रुंदीवर जमिनीवर घट्टपणे ठेवा, तुमचे तळवे समोरासमोर ठेवून हँडल पकडा आणि तुमचे हात नैसर्गिकरित्या लटकू द्या. तुमचे खांदे शिथिल ठेवा (श्रुगिंग टाळा) आणि तुमचे शरीर न डगमगता स्थिर ठेवा.

हालचाली योग्यरित्या करा:

आपले हात हळूवारपणे उचला, ज्यामुळे हालचालीचे हात मशीनच्या अक्षाभोवती कमानीमध्ये फिरू शकतात. तुमच्या कोपर किंचित वाकवून ठेवा (15-30 डिग्रीच्या कोनात) आणि त्यांना पूर्णपणे सरळ करू नका. मधल्या डेल्टोइड्सच्या आकुंचनावर लक्ष केंद्रित करून आणि इतर स्नायूंकडून नुकसान भरपाई टाळून, आपले हात खांद्याशी समतल होईपर्यंत उचला.

हालचाल कूळ नियंत्रित करा:

स्नायूंचा ताण राखण्यासाठी 1-2 सेकंद शीर्षस्थानी धरून ठेवा, नंतर हळू हळू आपले हात खाली करा, ज्यामुळे लॅटरल शोल्डर रेज मशीनचे हालचाल हात स्थिर गतीने सुरुवातीच्या स्थितीत परत येऊ शकतात. स्नायूंचा ताण टाळण्यासाठी उतरण्याचा वेग उचलण्याच्या वेगापेक्षा कमी असावा. प्रति सेट 12-15 पुनरावृत्ती पूर्ण करा आणि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रात 3-4 संच करा.

सावधगिरी

वजन योग्यरित्या सेट करा:

मशीन वापरण्यापूर्वी, एक वजन निवडा जे तुम्हाला 12 पुनरावृत्ती पूर्ण करण्यास अनुमती देते शेवटच्या 2 पुनरावृत्ती किंचित आव्हानात्मक वाटतात. लॅटरल शोल्डर रेज मशिनचा प्रथमच-वापरकर्ते, स्वतःला हालचाल प्रक्षेपणाशी परिचित होण्यासाठी सर्वात कमी वजनाने सुरुवात करा. प्रत्येक वाढ 5 पौंडांपेक्षा जास्त नसताना, हळूहळू वजन वाढवा.

चुकीचा सक्तीचा अर्ज टाळा:

चळवळ चालविण्यासाठी डेल्टॉइड स्नायूंना जोडण्यावर लक्ष केंद्रित करा. शक्ती निर्माण करण्यासाठी बॉडी वे, लंबर कॉम्पेन्सेशन किंवा पूर्ण वाढवलेले हात वापरू नका. जर तुम्हाला शरीराची झुळूक दिसली, तर वजन कमी करा किंवा तुमची मुद्रा समायोजित करण्यासाठी विराम द्या-अयोग्य बल वापरामुळे केवळ प्रशिक्षणाची प्रभावीता कमी होत नाही तर खांद्याच्या सांध्याला दुखापत होण्याचा धोकाही वाढतो.

हालचालीचा वेग नियंत्रित करा:

संपूर्ण हालचालीमध्ये मंद, स्थिर गती ठेवा: आपले हात उचलण्यासाठी 2 सेकंद घ्या, शीर्षस्थानी 1 सेकंद धरा आणि त्यांना कमी करण्यासाठी 3 सेकंद घ्या (एकूण 6 सेकंद प्रति पुनरावृत्ती). वेगवान गतीमुळे सहजपणे अयोग्य हालचाली होतात, लक्ष्य स्नायूंना प्रभावीपणे उत्तेजित करण्यात अयशस्वी होते आणि सांध्यावर जडत्वाचा परिणाम होऊ शकतो.

शरीराच्या अभिप्रायाकडे लक्ष द्या:

लॅटरल शोल्डर रेज मशिनच्या वापरादरम्यान, जर तुम्हाला खांद्यामध्ये तीव्र वेदना होत असल्यास किंवा सामान्य स्नायूंच्या थकव्यापेक्षा जास्त वेदना होत असल्यास, हालचाल ताबडतोब थांबवा. तुमचा हालचाल फॉर्म, पकड अंतर किंवा वजन सेटिंग तपासा आणि पुन्हा प्रयत्न करण्यापूर्वी 1-2 दिवस विश्रांती घ्या. खांद्याच्या दुखापतींचा इतिहास असलेल्या व्यक्तींना व्यावसायिक प्रशिक्षकाच्या मार्गदर्शनाखाली मशीन वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.

उत्पादन परिमाणे:	1015×787×1558mm
लाकडी केस पॅकेजिंग:	1600×650×280mm
कार्टन पॅकेजिंग:	1600×650×220mm
उत्पादनाचे निव्वळ वजन:	148KG + 80KG (काउंटरवेट)=228KG
उत्पादनाचे एकूण वजन:	175KG

कारखाना वर्णन

उत्पादन फायदे

प्रगत उत्पादन उपकरणे:

झिंझेनने उच्च-परिशुद्धता CNC मशीनिंग केंद्रे आणि स्वयंचलित वेल्डिंग रोबोट्ससह जागतिक-श्रेणीतील फिटनेस उपकरणे उत्पादन यंत्रसामग्री आयात करण्यात मोठी गुंतवणूक केली आहे. ही उपकरणे घटक प्रक्रियेची अचूकता सुनिश्चित करतात, लेटरल शोल्डर रेज मशीन सारख्या उत्पादनांच्या गुणवत्तेसाठी एक भक्कम पाया घालतात. ते उत्पादन कार्यक्षमतेत लक्षणीयरीत्या सुधारणा करतात, उत्पादन क्षमतेची हमी देतात आणि मोठ्या- बाजार ऑर्डर्सना जलद प्रतिसाद सक्षम करतात.

सर्वसमावेशक पुरवठा साखळी प्रणाली:

झिंझेनने लॅटरल शोल्डर रेज मशिनसाठी एकात्मिक पुरवठा साखळी तयार केली आहे, ज्यामध्ये कच्च्या मालाच्या खरेदीपासून ते तयार उत्पादन वितरणापर्यंत सर्व गोष्टींचा समावेश आहे. कंपनी स्टील आणि प्लास्टिक सारख्या सामग्रीची गुणवत्ता आणि पुरवठा स्थिरता सुनिश्चित करण्यासाठी उच्च-गुणवत्तेच्या देशांतर्गत आणि आंतरराष्ट्रीय कच्च्या मालाच्या पुरवठादारांसोबत दीर्घकाळ, स्थिर सहकार्य राखते. अंतर्गत उत्पादन दुव्यांमधील घट्ट समन्वयामुळे इन्व्हेंटरी बॅकलॉग आणि उत्पादन विलंब कमी होतो, उत्पादन खर्च कमी होतो आणि उत्पादनाची बाजारातील स्पर्धात्मकता वाढते.

व्यावसायिक तांत्रिक संघ:

झिंझेनने वरिष्ठ अभियंते आणि कुशल तंत्रज्ञांचा समावेश असलेली व्यावसायिक टीम तयार केली आहे. अभियांत्रिकी कार्यसंघ उत्पादनाची रचना आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी सतत तांत्रिक संशोधन, विकास आणि नवकल्पना करते. तंत्रज्ञांना कठोर प्रशिक्षण मिळते आणि त्यांच्याकडे उत्कृष्ट ऑपरेशनल कौशल्ये असतात, ज्यामुळे त्यांना उत्पादन प्रक्रियेच्या प्रत्येक तपशीलावर बारकाईने नियंत्रण ठेवता येते-घटक असेंब्लीपासून ते पूर्ण उत्पादन डीबगिंगपर्यंत-उत्पादनाची गुणवत्ता उद्योगाच्या-अग्रणी पातळीवर राहते याची खात्री करून.

कठोर गुणवत्ता नियंत्रण:

एक पूर्ण-प्रक्रिया गुणवत्ता नियंत्रण प्रणाली स्थापित केली गेली आहे. लॅटरल शोल्डर रेज मशीनसाठी, वेअरहाऊसमध्ये प्रवेश केल्यावर कच्च्या मालाच्या तपासणीपासून शिपमेंटपूर्वी उत्पादनाच्या अंतिम तपासणीपर्यंत प्रत्येक टप्प्यावर कठोर चाचणी मानके आणि प्रक्रिया लागू केल्या जातात. कच्चा माल वितरित केलेल्या प्रत्येक फिटनेस उपकरणे युनिट उच्च मानकांची पूर्तता करत असल्याची खात्री करण्यासाठी अनेक कठोर चाचण्या घेतात, ज्यामुळे ग्राहकांना मनःशांती मिळते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न:

प्रश्न: लॅटरल शोल्डर रेज मशीनच्या किमतीवर सूट आहे का?

A: मोठ्या प्रमाणात ऑर्डर आणि-दीर्घकालीन सहकारी ग्राहकांसाठी विशेष सवलत धोरणे उपलब्ध आहेत.

प्रश्न: कोणत्या पेमेंट पद्धती स्वीकारल्या जातात?

A: पेमेंट पद्धतींमध्ये T/T आणि L/C यांचा समावेश आहे. विशिष्ट तपशीलांसाठी, कृपया आमच्या कर्मचाऱ्यांचा सल्ला घ्या. "डिपॉझिट + शिपमेंटपूर्वी संपूर्ण शिल्लक पेमेंट" मॉडेल समर्थित आहे.

प्रश्न: वापरकर्ता पुस्तिकाच्या बहुभाषिक आवृत्त्या दिल्या जाऊ शकतात का?

A: मॅन्युअलच्या (इंग्रजीसह) बहुभाषिक आवृत्त्या उपलब्ध आहेत. सानुकूलित भाषा आवृत्त्या लक्ष्य बाजाराच्या गरजेनुसार प्रदान केल्या जाऊ शकतात.