बसलेले चेस्ट प्रेस

आसनावर बसा. तुमची स्थिती समायोजित करा जेणेकरून तुमची पाठ बॅकरेस्टला बसेल. आपल्या पायांनी जमिनीवर स्थिरपणे पाऊल ठेवा, आपले गुडघे नैसर्गिकरित्या वाकवा. दोन्ही हातांनी हँडल पकडा आणि कोपर किंचित वाकवा.

तयार करण्यासाठी इनहेल करा. श्वास सोडताना, हँडल पुढे ढकलण्यासाठी आपल्या छातीची ताकद वापरा. सांधे लॉक न करता तुमचे हात सरळ करा आणि पेक्टोरल स्नायूंचे आकुंचन जाणवा.

पेक्टोरल स्नायू पूर्णपणे ताणण्यासाठी श्वास घ्या आणि हँडल्सला हळूहळू सुरुवातीच्या स्थितीत आणा. हालचालींची पुनरावृत्ती करा आणि आपल्या प्रशिक्षण योजनेनुसार पुनरावृत्ती आणि सेटची संख्या नियंत्रित करा.

तुमच्या क्षमतेनुसार काउंटरवेट प्लेट्स जोडून किंवा कमी करून प्रतिकार समायोजित करा. नवशिक्यांसाठी, शक्ती निर्मितीची भावना शोधण्यासाठी एक लहान प्रतिकार निवडा आणि नंतर हळूहळू वाढवा.

फिटनेस उपकरणे क्षेत्रात खोलवर गुंतलेले. ठोस आणि विश्वासार्ह कारागिरीसह मुख्य घटक स्वतंत्रपणे विकसित केले जातात.

उत्पादने अनेक क्षेत्रे कव्हर करतात. आंतरराष्ट्रीय प्रमाणपत्रे उत्तीर्ण करा आणि विविध बाजारपेठेच्या मागणीशी जुळवून घ्या.

वैयक्तिकृत डिझाइनचे समर्थन करा. अनन्य गरजा पूर्ण करण्यासाठी फंक्शन्सपासून दिसण्यासाठी लवचिकपणे समायोजित करा.

- विक्रीनंतरची जागतिक सेवा प्रणाली जलद प्रतिसाद आणि देखभाल आणि दुरुस्तीसाठी उत्तम समर्थनासह.